49,00 zł
Cena regularna:
55,99 zł
Cena
-
od
do
Odetnij napięcie Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym. Rebekkah LaDyne
Wykorzystaj mądrość ciała w walce ze stresem.
Stres jest stale obecny w naszym życiu. Długotrwały czy ekstremalny, nie dotyczy jedynie umysłu, doświadczamy go także w ciele. Odczuwamy nieustające napięcie, boli nas brzuch, a serce kołacze w odpowiedzi na napięte terminy czy wizytę teściów. Jak poradzić sobie z tym stanem?
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni
Zakotwiczeni. Jak oswoić układ nerwowy dzięki teorii poliwagalnej. Deb Dana
Zaprzyjaźnij się ze swoim układem nerwowym.
Książka Zakotwiczeni pomoże zrozumieć związek ciała, umysłu i relacji społecznych z poczuciem bezpieczeństwa, nauczy akceptować reakcje układu nerwowego oraz wykorzystać te umiejętności do systematycznego wzmacniania rezyliencji.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni