WEBINAR Mozaika traumy. O niewidocznych ranach, które niesiemy w dorosłość Marta Miłuńska

Mozaika traumy. O niewidocznych ranach, które niesiemy w dorosłość. 

Marta Miłuńska

Nagranie cyklu webinarów skierowanych go do osób, które doświadczyły straty w bliskiej relacji, bólu emocjonalnego, przemocy psychicznej lub fizycznej, zaniedbania emocjonalnego.
Cykl powstał po to, by pomóc zaopiekować się swoim bólem emocjonalnym, napięciem przetrwałym w ciele i naderwanym zaufaniem w relacjach z innymi.

Tematem spotkań są mechanizmy traumy, jej źródła oraz sposoby, w jakie trauma wpływa na codzienne funkcjonowanie.
Wysłuchanie nagrań tych webinarów może pomóc w rozpoznawaniu własnych reakcji oraz w budowaniu poczucia bezpieczeństwa i zaufania wobec siebie, innych oraz świata.

Webinar 1.

Nowy rozdział życia: jak odzyskać poczucie wartości, sens i sprawczość po traumie.

Pierwsze spotkanie to życzliwe spojrzenie na to, co dzieje się w osobie po trudnych doświadczeniach. To pomocne dla zrozumienia traumy nie tylko intelektualnie, ale też jako realnej, często głęboko osadzonej zmiany w sposobie funkcjonowania naszego systemu nerwowego, emocji i relacji, a nie tylko „wspomnienia z przeszłości”. CPTSD, czyli złożone PTSD, odnosi się do trwałych zmian w regulacji emocji, poczuciu siebie i jakości relacji po długotrwałej traumie, która często narusza fundamenty bezpieczeństwa psychicznego i społecznego funkcjonowania.

Webinar 2.

Ciało, które nie zapomina: jak trauma ujawnia się w naszym ciele i jak mogę wreszcie poczuć ulgę.

Drugi webinar przenosi uwagę z myśli na ciało, bo to właśnie tam często najgłębiej zapisują się traumatyczne doświadczenia, w napięciach, oddechu, bólu chronicznym czy trudności z odpoczynkiem i rozluźnieniem. CPTSD może prowadzić do utrzymującej się nadmiernej aktywacji układu nerwowego i „ciało pamięta” sytuacje, które dawno minęły. Tutaj dowiesz się, jak możesz zacząć odczytywać i współpracować ze swoim ciałem, by odzyskać większe poczucie spokoju i własnej autonomii. 

Webinar 3

Bliskość po traumie: jak trauma kształtuje relacje i jak je zdrowo budować.

Relacje bywają jednym z najbardziej dotkniętych obszarów po złożonej traumie, od trudności z zaufaniem, przez unikanie więzi, aż po wzorce powtarzających się konfliktów czy izolacji. Ten webinar zaprasza Cię do zrozumienia jak trauma wpływa na sposób, w jaki wchodzimy w relacje i jak możesz świadomie odbudowywać bezpieczne więzi z innymi. To praktyczna i empatyczna przestrzeń, aby spojrzeć na relacje przez pryzmat uzdrowienia, a nie osądu. 

O prowadzącej:

Marta Miłuńska – psycholożka, psychoterapeutka

Psycholożka i dyplomowana psychoterapeutka integratywna, certyfikowana specjalistka terapii par i terapeutka traumy (NEST). Prowadzi w Warszawie Ośrodek Terapeutyczny Fotel Bujany. Towarzyszy dorosłym osobom po doświadczeniu traum, głębokich strat i CPTSD – prowadzi psychoterapię indywidualną oraz grupowe.

Jest prezeską Fundacji Projekt Przebudzenie, która organizuje działania związane z modlitwą uwielbienia – warsztaty, konferencje i wspólne spotkania modlitewne. Fundacja prowadzi również Szkołę Uwielbienia oraz seminaria naukowe realizowane w partnerstwie z ośrodkami akademickimi.

Regularnie prowadzi sympozja i warsztaty na tematy integrujące psychologię i duchowości, dzieląc się praktycznymi narzędziami i doświadczeniem z różnymi wspólnotami, ruchami w kościele. 

Jest autorką książki o procesie odbudowy zaufania po trudnych doświadczeniach, przygotowywanej do wydania przez Wydawnictwo WAM w maju 2026 roku.