PAKIET "KROK W GŁĄB" 2025

1. "Jak złapać rytm w relacjach małżeńskich" - Aleksander i Monika Bańka

Czy wiesz, jak wspólnie z partnerem odnaleźć harmonię w codzienności małżeńskiej? Aleksander i Monika Bańkowie, eksperci z wieloletnim doświadczeniem w obszarze duchowości i psychologii małżeńskiej, zapraszają na inspirującą podróż przez różne etapy związku, ukazując, jak krok po kroku budować trwałą i satysfakcjonującą relację.

Podczas konferencji małżeństwo jest przedstawione jako ciągła wspinaczka na "górę małżeńską", pełna wyzwań i momentów wytchnienia. Prelegenci omawiają kluczowe aspekty każdego etapu, od budowania bliskości i jedności na początku wspólnej drogi, przez naukę rozwiązywania konfliktów i radzenia sobie z trudnościami, aż po okrzepnięcie tożsamości związku i odkrywanie nowych perspektyw wejrzenia w głąb relacji.

Dowiesz się, jak ważne jest ustanowienie zdrowych granic w związku, unikanie skrajności zlania i dysocjacji, oraz budowanie komunikacji opartej na szacunku i zrozumieniu. Zgłębisz rolę życia duchowego i wspólnych wartości, a także praktyczne aspekty zarządzania finansami i budowania intymności w sposób pogłębiający więź.

Konferencja ta pomoże Ci zrozumieć, jak przeszłe doświadczenia i niezaspokojone potrzeby wpływają na dynamikę małżeństwa i jak świadomie pracować nad tymi obszarami. Odkryjesz znaczenie przyjaźni i miłości romantycznej w długotrwałym związku oraz nauczysz się precyzować priorytety i chronić swoją relację na kolejnych etapach życia, aż po czas wyprowadzania dzieci w świat i odkrywania nowych możliwości.

Posłuchaj inspirujących rad i świadectw Aleksandra i Moniki Bańków, aby:

• Zrozumieć dynamikę poszczególnych etapów małżeństwa.
• Nauczyć się budować bliskość i jedność w codzienności.
• Odkryć kluczowe zasady zdrowej relacji, takie jak odgraniczenie i równowartość partnerów.
• Poprawić komunikację i nauczyć się konstruktywnie rozwiązywać konflikty.
• Zintegrować wymiar duchowy i wspólne wartości w życie małżeńskie.
• Świadomie zarządzać finansami i budować satysfakcjonującą intymność.
• Rozpoznać wpływ przeszłości i pracować nad swoimi potrzebami.
• Pielęgnować przyjaźń i romantyczną miłość w związku.
• Nigdy nie przestawać walczyć o wzajemne dobro i wybierać kochanie każdego dnia.

Ta konferencja jest dla każdego, kto pragnie świadomie budować i pogłębiać swoją relację małżeńską, niezależnie od stażu związku czy aktualnych wyzwań. Odkryj, jak złapać wspólny rytm i cieszyć się pełnią małżeńskiego życia.

2. „DRŻYJ I ŻYJ – metoda wibracji jako sposób na zachowanie naturalnego rytmu ciała” - Gabriela Klusek

Nasze ciało skrupulatnie zapisuje wszystko to, co się wydarzyło w naszym życiu, począwszy od okresu prenatalnego aż po dzień dzisiejszy. W podróż przez życie idziemy więc z jakimś bagażem doświadczeń. Przeciążenie emocjami, stres i doświadczenie traumy sprawiają, że po drodze gubimy wyjście do stanów bezpieczeństwa, a w konsekwencji ciało coraz bardziej odcina się od czucia, aż w końcu przestajemy czuć, że nie czujemy.

Metoda TRE, będąca wynikiem pracy z żołnierzami i ofiarami kataklizmów, pomaga nam uwolnić się od skutków traumy oraz innych trudnych doświadczeń z przeszłości, z którymi nasze ciało nie może sobie poradzić. Poprzez wykorzystanie  naturalnego mechanizmu wibracji neurogenicznych jest niezwykle skuteczna w przywracaniu ciała do równowagi, otwierając przestrzeń na głębszy kontakt z samym sobą, a dzięki swojej uniwersalności może być stosowana przez każdego jako mechanizm samoregulacji, który ma za zadanie przywrócić nas do czucia, a tym samym do życia.

Podczas konferencji przyjrzymy się, jak metoda TRE może wspomóc naszą rezyliencję, czyli zdolność do adekwatnego reagowania na trudne sytuacje. Zastanowimy się także nad rolą ciała w przeżywaniu emocji i duchowości oraz poszukamy odpowiedzi na pytania:

• Czym są wibracje i dlaczego się w nas pojawiają?
• Jak możemy uwolnić emocje, które są ukryte w naszym ciele?
• Dlaczego mamy problemy w skontaktowaniu się ze swoimi potrzebami?
• Jak integrować odczucia ciała i emocje z duchowością?
• W jaki sposób wibracje pomagają nam stworzyć przestrzeń do spotkania z Bogiem?
• Jak być przy sobie w rytmie swojego ciała?

Gabriela Klusek poprzez szereg prostych ćwiczeń, które pomagają nam się rozluźnić i wejść w mechanizm wibracji, pokazuje jak przywrócić kontakt z ciałem, by poczuć balans, pozwalający układowi nerwowemu na pomieszczenie większej ilości trudnych sytuacji oraz życie w zgodzie ze sobą i swoim rytmem.

Czy jesteś gotów podjąć dialog ze swoimi wibracjami, by przejść ku pełni życia?

3. “Znajdź swój rytm-o pierwotnym rytmie do odnalezienia.”  - o. Rafał Huzarski

Czy masz czasami wrażenie, że nie opanowujesz swojego życia, nie zdążasz, nie wyrabiasz się? Chcesz działać spontanicznie, ale nie jesteś w stanie wywiązać się ze swoich zobowiązań?
Przynosi ci to frustrację i niezadowolenie. Czasem chciałbyś by przyszła taka myśl od Boga, która cię tak oświeci, że nagle wszystko uporządkuje.
Znasz to?  

Sposobem proponowanym przez o.Rafała jest powolne odbudowywanie swojego rytmu w trudnej sferze życia. Warto zacząć od czegoś małego, drobnego ale regularnie. 
Może być to rytm modlitwy, spotkań, czytania duchowych książek, aktywności fizycznej, czy odbierania maili....  

Kiedy powtarzasz jakąś czynność to ona staje się automatyczna. To powoduje, że potrzebujesz mniejszej ilości uwagi i zaangażowania w daną aktywność.
Zmniejsza to też ilości zużywanej energii, gdyż zadania stają się łatwiejsze.  Twoja moc sprawcza i efektywność działania wzrasta. A przez to i twoje zadowolenie, poprawia się organizacja życia. 

Chcesz poczuć, że panujesz nad swoim życiem, a nie życie panuje nad tobą?        
Posłuchaj propozycji O.Rafała. Małych kroków w znajdowaniu i budowaniu swojego rytmu. 

4. "Chrystus moje życie i moja śmierć. Cykl życia i śmierci, strata, żałoba, Zmartwychwstanie" - o. Roman Groszewski 

Życie duchowe nie jest teorią – to rzeczywistość, która dzieje się w nas.
Bóg nie jest jedynie obiektem naszej wiary, ale wewnętrzną rzeczywistością, przenikającą nasze istnienie.
Jesteśmy z Nim zjednoczeni – czy uświadamiasz to sobie i przyjmujesz tę prawdę?

Chrześcijaństwo nie jest jedynie systemem moralnym. To filozofia istnienia – wejście w Boski przepływ miłości, który przemienia i prowadzi do pełni życia.

Ta konferencja to zaproszenie do wejścia głębiej – w cykl życia, śmierci i zmartwychwstania, który jest Boskim rytmem całego stworzenia.
Jezus pokazuje nam drogę – oddanie się, utratę i całkowite obdarowanie, które prowadzi do pełni życia.

Czego dowiesz się z tej konferencji?

• Odkryjesz swoją Boską tożsamość – czy wiesz ze masz w sobie coś z natury Boga?

• Poznasz duchową dynamikę Trójcy Świętej – nieustanny przepływ miłości, samoopustoszenie, oddanie i przyjęcie.

• Zrozumiesz, czym jest kenoza – Boży akt miłości i solidarności
• Przekonasz się, że całe stworzenie jest przedłużeniem Boskiego przepływu miłości, a każda istota jest zaproszona do uczestnictwa w tej wymianie.

• Odkryjesz, dlaczego zjednoczenie z Bogiem to zarówno cel, jak i punkt wyjścia naszego życia. I jak go osiągnąć 

• Zrozumiesz, jak doświadczać cierpienia i straty w perspektywie Bożej obecności i prowadzenia.

Nie jest to konferencja do jednorazowego odsłuchania. To treści, które trzeba przyjąć głęboko, przemyśleć i pozwolić im pracować w sercu. To krok w głąb.
Wejdź na tę drogę odkrycia Królestwa Bożego w nas .

Poznaj „Ja Jestem”. 

5. „Zatrzymanie – klucz do odnalezienia własnego rytmu” - Patrycja Lenart

Życie jest jak taniec – ma swój rytm i zmiany tempa. Czasami przypomina energiczną salsę, nieprzewidywalną i pełną zwrotów akcji, a innym razem schematyczny walc, w którym nieświadomie powtarzamy te same kroki.
Zatrzymanie się nie jest wcale łatwe, bowiem żyjemy w kulturze produktywności i często towarzyszy nam gonitwa myśli.
Ponadto łatwiej jest nam funkcjonować w schematach, niż skonfrontować się z własnym wnętrzem. Tymczasem w życiu, podobnie jak w tańcu, ważne są nie tylko kroki, ale również pauzy, momenty ciszy, w których możemy odkryć coś nowego.

Zatrzymanie to nie tylko przerwa od działania, ale przestrzeń pełna potencjału.
Pozwala nam wsłuchać się w siebie – w swoje ciało, emocje oraz pragnienia. To szansa, by zrozumieć swoje potrzeby, spotkać się ze sobą i z Bogiem, zobaczyć jacy jesteśmy w Jego obecności, sprawdzić z jakiej pozycji wchodzimy w relacje i ujrzeć drugiego człowieka w nowym świetle.
Pauzy pomagają nam coś podkreślić, zmienić kierunek. Stają się przełącznikiem, prowadzącym do regeneracji, uważności oraz autentyczności.

Podczas konferencji przyjrzymy się, jak ruch i zatrzymanie wpływają na naszą codzienność, a także postaramy się odpowiedzieć na kilka pytań:

• Jaki rytm prowadzi mnie przez życie?
• Jakie korzyści daje mi analiza ruchu?
• Czym się różni zatrzymanie dynamiczne od pasywnego?
• Co mówi do mnie moje ciało? Jakie emocje w nim dostrzegam?
• Czy pozwalam sobie na przeżywanie emocji? A może tłumię je w sobie?
• Jak buduję relację z drugim człowiekiem, z Bogiem i z samym sobą?

Patrycja Lenart pokazuje jak korzystać z narzędzi Porozumienia bez Przemocy, neurobiologii, analizy ruchu, czy technik uważności, by doświadczyć mocy zatrzymania. Podaje przy tym praktyczne ćwiczenia i wskazówki, dzięki którym możemy doznać większej harmonii w życiu i znaleźć właściwy rytm.

Zobacz, co dobrego mogłoby się wydarzyć w Twoim życiu, gdybyś się zatrzymał.