


PAKIET "KROK W GŁĄB" 2023 + NIESPODZIANKA
Cena regularna:
towar niedostępny

Opis
1. Konferencja – „Po co nam ciekawość?” - Monika Chochla
___________________________________________________
Opis konferencji:
Stan ciekawości – przyjemny dreszczyk który towarzyszy wtedy, gdy nie znamy odpowiedzi ale chcielibyśmy ją poznać. Czy tylko dreszczyk? Ciekawość rozszerza przestrzenie, nie ma kreatywnego myślenia dopóki siedzę w zamkniętych schematach.
- Czym jest i po co nam ciekawość?
- Gdzie w ciekawości umieścić lęk, złość i niepokój?
- Czy nuda jest potrzebna, czy przeszkadza?
- Czy bez ciekawości możemy spełniać marzenia, czy w ogóle je mamy?
- Czy zadaję sobie i innym pytania: Czego pragnę, co mnie ożywia, co karmi? Gdzie idę i co lubię? Dokąd dążę? Co jest we mnie teraz?
Ciekawość chce bardziej myśleć pytajnikami niż wykrzyknikami, to właśnie pytajniki pozwalają uruchomić ciekawość. Jeżeli pozwolę sobie na ciekawość to jest szansa że będę mogła się do kogoś i do siebie zbliżyć. Ciekawość pozwala zbudować relacje bo wtedy chcę słuchać i zobaczyć. Jakie są proste sposoby by czynić to w codzienności?
Materiał zawiera krótką medytację i dwa ćwiczenia, dlatego warto mieć obok siebie drugą osobę aby w pełni skorzystać z części warsztatowej konferencji. Jesteście ciekawi?
2. Konferencja – "Jak uczynić swój wewnętrzny dom bardziej przyjaznym miejscem do życia?" – Lucyna Wieczorek
__________________________________
Opis konferencji:
Wewnętrzny dom to metafora miejsca, w którym każdy czuje się przyjęty w całości i może przeżywać wszystkie uczucia, których doświadcza. Jak go w sobie pielęgnować i wzmacniać? Temu poświęcona jest konferencja, którą prowadzi Lucyna Wieczorek, trenerka NVC.
- Jak rozwijać empatię wobec siebie i ją pogłębiać?
- Kim jest rezonujący wewnętrzny towarzysz?
- Jak pozostawać w kontakcie z tym, co teraz czuję i potrzebuję?
- Automatyczne myśli – czy mamy na nie wpływ?
- Czy można nauczyć mózg jak chcemy się czuć?
- Co powinna „mówić” kora przedczołowa do ciała migdałowatego?
Jeśli chcesz mieć wpływ na swoje życie, to znajdź zdanie, które będzie Cię wspierało
w trudnej sytuacji, radzi Lucyna Wieczorek i udowadnia, że im więcej miłości dla siebie,
tym więcej miłości dla innych. Czując się bezpiecznie ze sobą, czujesz się dobrze ze światem.
3. Konferencja – "Napięcie w ciele" – Ilona i Michał Przeciszewscy
__________________________________
Opis konferencji:
Para małżeńska i jednocześnie zgrany duet szkoleniowy zaprasza do nieoczywistego spotkania, bo spotkania z własnym ciałem. Ilona i Michał Przeciszewscy zachęcają do wysłuchania tego, co nasze ciało chce nam powiedzieć i jak możemy skorzystać z mądrości z niego płynącej.
Konferencja podzielona jest na dwie części: teoretyczną i praktyczną. Ilona Przeciszewska - psycholog i psychoterapeuta- mówi o napięciach w ciele – czym one są, jak powstają i o czym nas informują. W części praktycznej – Michał Przeciszewski – fizjoterapeuta – prezentuje pomocne techniki autorozluźniania spiętych i bolących tkanek różnych części ciała. Przedstawia wiele technik
z autofizjoterapii, które można wykonywać samodzielnie w domu, czy w miejscu pracy. Prezentuje jak piłka tenisowa, koc, czy wałek do ciasta może stać się narzędziem do automasażu. Proponuje ćwiczenia ruchowe, które pomagają w dotarciu do źródła napięcia, do tego co przeżywasz, a co prawdopodobnie zostało stłumione.
Jak twierdzą Ilona i Michał – zauważenie i nazwanie uczuć płynących z ciała pozwoli Ci na odzyskanie spokoju i przyniesie długo oczekiwaną ulgę.
4. Konferencja – “Jak powrócić do smakowania swojego życia” - Dorota Szostek
__________________________________
Opis konferencji:
Dorota Szostek – psycholog, teolog i psychoterapeutka – opowie Ci o Twoich naturalnych zasobach do smakowania życia, których nie potrzebujesz się uczyć. Ponadto podejmie się odpowiedzi na pytanie jak wrócić do czucia siebie i po co to robić?
Być bliżej spraw, problemów, ludzi – to ważne, a czy jest teraz miejsce na bycie blisko siebie? Podczas tej konferencji poczujesz się zaproszony do procesu doświadczania. W świecie, w którym co chwilę przychodzą bodźce, czy zauważasz tu i teraz? Czy czujesz się obecny w swoim życiu? Czy może działasz z automatu? Chcesz więcej smaku, czy może więcej i szybciej brać, korzystać? Dlaczego warto i jak zatrzymać się? Czy odpuszczać?
Przy tej konferencji możesz się zatrzymać i pozwolić sobie być. Jeśli jest Ci bliska presja oczekiwań i brak kontaktu z sobą, to ta konferencja może otworzyć Cię na większe zaufanie sobie. To nie tylko wiedza przekazana przez Dorotę Szostek ale też czas na doświadczanie, a zatem by je w pełni przyjąć daj sobie czas, weź kubek i 3 małe przekąski (po co? O tym w odpowiednim momencie konferencji), i jeśli możesz… nie słuchaj tego, gdy będziesz sam w domu.
Jeśli słyszałeś o focusingu i chcesz go spróbować, nie chcesz tylko kolejnych treści, a chciałbyś więcej smakowania, to ta konferencja jest dla Ciebie.
5. Homilia o. Romka Groszewskiego